そんな日が続く人は、体力が余っているんだよ。頭だけ疲れて身体が疲れていないと、夜になったときに眠れない上にまた頭ばかり使って精神が疲弊していくという悪循環にはまるよ。日中に筋トレするなりランニングして、夜に体力を残さないのがいい。健康にも…

何かしら願望があるとする。お金を稼ぎたい、細マッチョになりたい、美ボディになりたい、転職したい、起業したい、こんなことしたい、あんなことしたい、、、心の底から望んでいると自覚しているのなら、そうなると「決める」ことが、願望達成の近道なので…

普段から目にしたり、聞いたり、接しているものって自分の考え方や感じ方に影響を及ぼしているよね。いや、影響どころか、見て聞いて触れてきたものが自分を構成していると言っても過言じゃないよね。 ということはさ、なんかいいな、って思うものを沢山目に…

ふと、やりたいなと思ったこと。 前々からちょっとやってみたいなーと思っていたこと。 これやってみたい、やったら面白そーだなと思ったこと。 そういう自分の中から出てきた衝動。 それを実際にやること、やってあげることが、自分に対して優しくすること…

頭の中で、もやもやと思考し続けること。 ずーっと頭の中でああでもない、こうでもないと考え続けること。 これはやめた方がいい。というより、バランスが取れていない。思考に偏りすぎて心も疲れる。 これはバランスが取れていないから身体を動かした方がい…

もし、あなたに昔からの友人がいて、大人になっても話がしやすい、馬が合うと感じられる友人だとしたなら、それはとても貴重な友人だ。 大切にした方がいい。 ただ、自分の心を曲げてまでも大切にしなくてもいい。 もし、あなたが大人になってから気が合うと…

日々が充実しているか否か。それは、「自分がどれだけやりたいことを、やっているか」にかかっている。なんだそんなの当然じゃん、と鼻くそをほじりたくなるかもしれないが、ことはそんな単純じゃない。よく耳をかっぽじって聞いてほしい。いや読んでほしい…

毎日続けようと思ったことってあるよね。例えばウォーキングとか。1週間くらい続けたけど、辞めたりしなかった？例えばブログを毎日書くぞ！とか。3日続けたけど、辞めちゃった？例えば瞑想とか。2日目で挫折した？そんなことを繰り返して、本当に自分は何も…

夫婦。どうしたって、価値観の違いは出てくる。もともと他人が一緒に住んだら、そういうことが起きて当然。一番大事なことは、相手が大事にしているモノ、こと、価値観を尊重すること。人を大事にするというのは、ただ優しくすることじゃない。その人が大事…

怒らせてしまった時。 特に、恋人とか夫婦とか親しい関係性の人を怒らせてしまった時。 相手から出てくる言葉そのものに着目しないほうがいい。 言い返したくなるし、怒っているときに出てくる言葉に反応してもいいことはない。 その言葉が出ている根っこの…

足るを知るという言葉がある。 今持っているもの。そこに満足をする。 ご飯を食べられている。 蛇口をひねれば水が出る。 安心して寝られる場所がある。 ガスであったかいお風呂にも入れる。 便利なスマホも持っている。インターネットでいつでも好きなもの…

悩みの解決方法の一つを書き記しておこう。 それは、 「今持っている悩み と全く同じ悩みを親友から相談された時に何とアドバイスするかを考えてみる」という方法だ。 別に親友じゃなくても、仲の良い兄弟でも後輩でも誰でも想像しやすい人でいい。とにかく…

一つ、気づいておく必要がある。 物事は、一人ひとり見え方、捉え方が異なる。言い換えると、全ての物事は自分の見方でしか認識できない、ということだ。目に入る全てのもの、耳に入る事柄、ありとあらゆるものは自分の見方、感じ方というフィルターを通して…

今日2022年1月11日は『一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）』といって、物事を始めるのに良い日なんだとか。 ということで、ブログを書くよ。書き始めるよ。 何か始めようかなと思った時は、縁起が良いらしいとか、そういう気分になったからとか、なんでも良…

ブログとは何の略でしょう？なんとなく付けていたテレビから聞こえてきたクイズ。私は全然わからなかった。 というよりはどこかで聞いたことあるはずなのに少しも思い出せなかった。ブログ書きはじめていたのに。ショック。答えは↓（常識なのだろうけど、念…

「ブログ」とは何の略語でしょう？なんとなく付けていたテレビから聞こえてきたクイズ。私は全然わからなかった。 というよりはどこかで聞いたことあるはずなのに少しも思い出せなかった。ブログ書きはじめていたのに。ショック。答えは↓（常識なのだろうけ…

今、2020.5.21における、このブログのタイトルは「つまらなくやるせない日々にちんころがし」だ。何でこんなタイトルにしたかは正確には思い出せない。なにせ、ブログアカウント開設時にタイトルをつけたときから数年経っている。タイトルをつけたその時、な…

話し、そして聴いてもらうことの有難みを感じた。新型コロナウイルス感染症騒ぎで、図らずも在宅での仕事が始まり、家の外に出ることが殆どなくなった。人をあまり見ていない気がする。家族の姿とたまにくる配達員の方くらいだろうか。 以前から仕事にもやも…

本当にやりたいことは何ですか？なんて難しい質問なのだろうと思う。いま、心の底からやりたいこと、実現したいことが明確な人はどれほどいるだろうか。さらに、それに向けて歩みを進めている人は如何ほどだろうか。仮に、なんとなくやりたいことがぼんやり…

ブログをやってみようと思ってから1年以上は経った。はてなブログアカウントを作成し、ブログ名を付けてから1年以上は経った。さて、発信してみようと思う。できれば、読んだ人の誰か一人でもニヤリとしたり、なるほどなと思ったり、なんでもいいから良き影…